Gerinctudatos Pilates

Légy erősebb, rugalmasabb, energikusabb!

Miért gerinctudatos pilates, amit én képviselek?

"Hiszen a pilates amúgyis gerinctudatos, nem?"

Sajnos manapság már nem mindenhol nevezhető preventívnek…
Gerincproblémámból adódóan tudom, hogy mi esik jól a gerincnek, hogyan lehet preventíven erősíteni a törzs izmait.
Megtanuljuk a helyes kivitelezést – néha már idegesítően sokat beszélek, de legalább nem nyivákolok 😅

Ha kell, visszamegyek teljesen az alapokig.

Nálam nincsenek olyan gyakorlatok, amik a sok ülés és a rossz tartás végett még nagyobb gondot okozhatnak. Viszont vannak gerinc, csípő, vállmobilizáló, hatékony és nem túlbonyolított coreizom, tartásjavító gyakorlatok

Ezek mellett persze erősítjük a vállakat, karokat, alsótestet komplex módon – eszközökkel és eszközök nélkül.

És ami fontos még: Ez nem gyógytorna, ez csak általános pilatesezés a jobb közérzet eléréséhez!

Szoboszlai Annu vagyok,

pilates és gerinctréner

Hivatalos keresztnevem Anna, de jobban szeretem az Annu becenevet.
Anno 7 éve a saját gerincproblémáim miatt fordultam a pilates felé, ami azóta már a szakmám lett. Szépen – lassan, következetesen haladtam ezen az úton.

Az elmúlt években elvégeztem a talaj és reformer pilates oktatói, személyi edzői, prepostnatal tréneri és preventív gerincoktatói képzést. Folyamatosan igyekszem fejleszteni és bővíteni a meglévő tudásom, de sokszor azt érzem, hogy nem tudok még semmit.

Pilates óráimra jellemző a prevenció, de mégis hatékony és kihívásokkal teli. Élőben és online is jelen vagyok, így mindenki megtalálja a számára legjobb megoldást.

Kedvet kaptál?

Jelentkezz be hozzám!

Nem tudsz eljönni az óráimra?

SEMMI GOND! ITT A MEGOLDÁS
Pilates bárhol, bármikor – a saját ritmusodban.​

Csatlakozz a Pilates Plusz videótárhoz, ahol változatos, otthon is végezhető, gerincbarát órák várnak rád. A videók szakértői irányítással, tudatosan felépítve segítenek, hogy erősebb, hajlékonyabb és kiegyensúlyozottabb legyél – testben és lélekben.

Minden eszközről elérhető: mobilon, laptopon, okostévén
Előfizetés ára: 6090 Ft / hó – a hozzáférés automatikusan megújul, hogy folyamatosan élvezhesd a tartalmakat

Nyárra hangolva - pilates csomag

6 videóból álló pilates csomag, melynek tartalma:
  • pilates alapok
  • pilates flow (erősítés és mobilizálás)
  • dinamikus pilates
  • teljes testes pilates
  • expressz pilates
  • rapid gerinctorna

A tornákhoz csak két dolog szükséges: TE és az elszántságod!

A csomag ebben a formában csak augusztus 31-ig lesz elérhető! Ne hagyd, hogy a nyár a kifogásokról szóljon!

Az ára csupán 4590 Ft!

Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.